Tomat terkenal akan kandungan Vitamin A-nya yang begitu tinggi. Oleh karena itu, buah yang satu ini diketahui baik untuk kesehatan mata. Bukan hanya itu, ternyata tomat juga masih memiliki manfaat kesehatan yang lainnya.
Nah, berikut ini beberapa khasiat atau manfaat dari buah tomat yang bisa kita peroleh selain untuk kesehatan mata jika kita rajin mengonsumsinya.
Menetralisir Radikal Bebas
Seperti diketahui tomat itu banyak mengandung vitamin A dan C. Di samping itu, kandungan beta karoten dan likopen-nya juga tinggi. Kandungan tersebut berperan sebagai antioksidan aktif yang bekerja menetralisir radikal bebas yang berbahaya di dalam aliran darah. Radikal bebas dalam darah ini dapat dibuang dengan likopen. Radikal bebas berbahaya sekali lantaran bisa merusak sel.
Mencegah Kanker
Penelitian menyebutkan bahwa kandungan likopen yang ada di tomat bisa mengurangi kanker prostat pada laki-laki, kanker perut dan kanker usus besar. Likopen dianggap sebagai antioksidan alami yang dapat membantu menghentikan pertumbuhan sel kanker.
Tomat yang dimasak bisa memproduksi lebih banyak likopen daripada tomat mentah. Oleh sebab itu, tidak ada salahnya untuk rutin mengonsumsi sup tomat atau memasukkan tomat ke dalam masakan tumisan.
Menyehatkan Jantung
Kandungan Kalium dan Vitamin B yang dipunyai tomat bisa menurunkan tekanan darah dan tingkat kolesterol tinggi. Zat ini, nantinya dapat membantu untuk mencegah stroke, serangan jantung dan gangguan jantung yang mematikan lainnya.
Menguatkan Tulang
Tomat juga mengandung Kalsium dan Vitamin K sehingga cukup untuk membantu tulang menjadi lebih kuat. Konsumsi sedikitnya satu buah tomat setiap hari.
Mempercantik Kulit
Tingginya kandungan likopen dalam tomat juga sangat baik jika dipakai untuk perawatan kulit. Lapisi kulit wajah dengan bagian dalam kulit tomat dan diamkan selama kira-kira 10 menit. Kemudian, bilas dengan air bersih. Wajah akan tampak bersih dan bersinar seketika. Lakukan hal ini secara rutin setiap minggu.
Menyehatkan Rambut
Selain baik untuk mata, gigi, kulit, dan tulang, kandungan Vitamin A yang ada pada tomat juga baik untuk menjaga rambut agar tetap kuat dan sehat.
